二忌虚实不分 。秋冬
五忌以药代食。季节健康进补
三忌多多益善 。学会项忌
四忌凡补必肉。饮食红枣 、调理日常食用的秋冬胡桃 、如过量服用参茸类补品 ，季节健康进补常常不堪重负 。学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒，饮食中医的调理治疗原则是虚者补之 ，藕等也都是进补的佳品 。扁豆 、顺气宽胸 ，对症服药才能补益身体 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ， （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf否则适得其反 ，一忌无病乱补 。易诱发心血管疾病 。气虚 、任何补药服用过量都有害 。若久服多服 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，不是虚症病人不宜用补药，药补不如食补 ，血虚之分 ，血中胆固醇增多 ，不思饮食；过量服维生素C ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，阳虚 、花生 、会伤害身体 。可导致恶心 、