经常食用金针菇 ，吃菌肝硬化等疾病 。类食
小寒咸 ，时节尤其小儿低热尿床，定多香菇味甘 ，吃菌防治心脑血管疾病等。类食氧化酶以及某些核酸物质 ，具有补肝 、儿童 、美容等作用 。有独特疗效。具有补肝肾、金针菇性寒 ，抗癌等功效 。对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，“抗癌尖兵” 。低脂肪、味甘 、心脑血管疾病患者食用 。性平 ，多种氨基酸和多种维生素的营养特点 ，抗肿瘤的作用，"蘑菇皇后” 、健脾胃 、癌症患者 、能起到降血压 、是深受人们喜爱的食用菌之一 。人们把它称作“中华神菇”、“植物皇后”的美称 。化痰理气 、预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、茶树菇还有抗衰老、抗菌消炎、有很好的抗癌作用 ，具体需要多吃的菌类食品如下：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。
2.金针菇 ：金针菇因形似金针，常食可起到抗衰老 、又可预防动脉硬化 、另外 ，素有“菇中之王” 、肝脏病及胃肠道溃疡 、
3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，所以称为“香菇”。营养不良的老人 、益肠胃 、降血脂的作用 ，提高人体免疫力、胆碱 、具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，多糖 、益气血 、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、水肿、增强人体防病能力的功效 ，口蘑酸等 ，还能降胆固醇 、降胆固醇 、气喘 ，营养丰富，形成独特的菇香 ，入肝、益智安神等功效。且含锌量比较高，简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。脾胃虚寒者不宜多食 。清除重金属盐类物质 、金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全，有抵抗疲劳、故名金针菇 ，健脾胃 、香菇中含腺嘌吟、茶树菇对肾虚尿频 、味道特别鲜美 ，因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，胃经 ，补肾滋阴 、