6 、特适
5 、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族出锅。快手青笋削去外皮 ，菜青锅里倒油 ，笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片快速翻炒2分钟 ，特适一点点盐，合上当肉片开始发白时 ，班族鸡精 ，快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青小米辣也洗净 。笋滑将鸡脯肉切成薄片、鸡片
3 、特适
4、盐 、鸡精
做法 ：
1 、准备腌制鸡脯肉 。
7 、
主料 ：青笋一根、小米辣切成小斜圈 。
8、
小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、快速滑炒 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。干淀粉
调料 ：食用油、
2 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，油5成热时 ，鸡脯肉冲洗干净 、鸡脯肉一块 、