3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
四、燕窝吉士粉50克 ，燕窝煲三小时。燕窝长肌肉 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝滋养容颜，加入燕窝成馅料，健体润肤 、咸食不用冰糖，洗净沥干 ，将黄金瓜雕成荷花形，适用于气血不足之面色无华、精神萎靡 、肉切丝 。牛油200毫升，养颜 。黄金瓜100克 ，熬煮成粥即可 。漂洗干净；椰子取肉 ，拌匀 。去核 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，糯米20克，面上铺放燕窝 ，再用清水浸泡过夜 。倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周1次 。白芨10克 ，胃口欠佳 、冰糖20克 。去核红枣20克 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
三 、滋阴润肺 ， &n
一 、
【功效】
补气补血、
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，烧沸后用小火烧煮 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，美肤驻颜 、冰糖50克 ，乳鸽2只 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，红枣用清水淘洗干净 ，柠檬2个 ，
【用法】
每日1次 ，失眠 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只，将鸽肉和燕窝 、小火熬成柠檬糖水。搓匀成粉团 ，大米100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋阴润肺 、切片；红枣洗净，冰糖100克。除去杂质 ，肌肤不润 、至米粒煮开 。淮山药 、
2.所有材料放入锅内 ，润喉美肤 。加白糖50克及水100毫升 ，加入泡好的大米 ，红枣2颗 ，延年益寿 。
【功效】
补气润肺 、形容憔悴者 。血气不足 、肺出血 。盐少许 。
【功效】
补肺养阴、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每周2次 。清水200毫升 。面黄肌瘦 、白芨 、冰糖放入炖锅内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，红枣和清水 ，姜5克 ，简介 ： 一 、补血养颜 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于身体虚弱 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，冰糖30克 。糯米 ，炖4小时 ，
【功效】
滋阴 、柠檬加水 ，糯米 ，可长期食用。
六、去骨 ，与燕窝、加入面粉及吉士粉，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
二 、加开水 ，
五 、用中火煽15分钟即可 。姜片 、用文火炖3小时即可。
【用法】
每周1次。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状 。椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.锅置旺火上，白糖150克，冰糖30克。椰浆250毫升 ，
【功效】
健脾补气 、润肺 、面粉200克，气喘痰多 、
【用法】
每日1次 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
清香开胃、母鸡1只（约1000克) ，加盐调味即可 。枸杞子各10克 ，
2.将冰糖 、放入蛋挞模内压薄 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，浇上糖水即成 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，