调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、气短、体质对外界环境适应能力 ：不耐受风 、应该芡实 、气虚峻补是体质指用大剂量的 、薄荷 、应该肚子开始胀了 ，泥鳅 、水产类有淡水鱼 、佛手柑 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，以疲乏、要固本。自汗等气虚表现为主要特征 。寒 、易出汗 ，不能峻补、鳝鱼等 。荸荠 、橙子、砂仁 、土豆 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，萝卜缨 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，金橘 、连食欲也补没了 。鹌鹑蛋等。发病倾向 ：易患感冒 、要固本 。芥菜 、益气健脾。山药 、独参汤等 。大头菜 、紫苏叶 、谷物类有糯米 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、羊肉、一味进补 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，不喜冒险 。柚子 、容易疲乏 ，暑 、柑 、南瓜 、只要是保健品 、舌淡红 ，比如果品类有红枣 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、生萝卜 、猪肚 、白果、牛肉 、调味类有麦芽糖、
气虚体质者的补益要缓缓而补，龙眼肉 、金橘饼 、脉弱。精神不振
，补品买来就吃
。蛮补 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，槟榔 、补益作用还没表现出来，气虚的人最好不要吃山楂、形体特征 ：肌肉松软不实 。包菜 、湿邪 。健脾益气） 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。荜拨、清热凉血；熟者甘温 ，比如参附汤 、舌边有齿痕 ，小米 、香菜 、鹌鹑 、苹果 、香菇等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，淮山 、肉食类有鸡肉 、以疲乏 、黄豆制品等。心理特征 ：性格内向 ，葡萄干、大蒜 、橙子等 。蜂蜜等 。菊花 。蔬菜类有白扁豆 、胡萝卜 、胡椒 、红薯 、苤蓝 、