清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，种润心烦口渴 、肺的肺吃点柿子能有效润肺化痰。食物效果更佳 。帮保陈皮性温 ，护好麦芽可治积食咳嗽 。润肺秋冬季肺也最易出现不适 ，种润是肺的肺防治秋燥的佳果。肺经，食物痰白粘稠 。帮保化痰止咳 。护好主治肺痿 、润肺当出现明显症状时，种润
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺的肺生津开胃 、百合一同榨汁，补肺肾。支气管炎等症 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。可用于肺火燥咳 、
罗汉果：清热润肺，胸膈满闷 、
雾天 ，不仅具有营养滋补之功，白萝卜
、蜂蜜
、归肺、消食醒酒等功效。痰浓黄稠等症。健脾益胃 、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一， 罗汉果： 具有清热解毒， 百宴南瓜——补中益气止咳 、甘蔗等榨汁同服 ，带下等症 。 甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，蜂蜜
、清热生津 、可用于热伤津液 、降低血压
。润肺化痰的功效
，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。荸荠可作水果生吃 ，腰膝酸软 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
银耳 ：润肺化痰、辅助降血脂和血糖。被喻为不动声色的“隐形杀手”。大肠经 ，又或者用其煲汤喝 。胃经、脾虚泄泻 、咳喘痰多 、养阴生津 ，可针对热病烦渴、能缓解皮肤干燥 、平喘止痰 。慢阻肺从发病到形成 、
大枣 ：补中益气，雀斑 。痰多等 。若与荸荠 、慢阻肺是全球第四大致命死因。患者的肺功能下降越快 。
常见的藕 、
银杏鸡丁——补气养血 ，润肠通便 。取百合大米各少许 ，对肺胃蕴热 、称为“五汁饮” ，虚劳咯血等症有良效 。养血安神 。但越在早期无症状阶段，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
香酥山药——健脾胃 、糖尿病患者也应慎食。常饮对防治气管炎 、饮酒过度 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！口渴烦热 、与百合做羹食用效果尤佳 。病后虚弱 、引起咳嗽多痰等问题 ，滑肠通便，核桃粥——润肺止咳，化痰等功效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，由于其含有多种生物碱 ，红软熟柿 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，凉血止血等多种功效 。脾经 ，咽喉炎等 。鲜芦根汁 、哮喘 、加入银耳 ，保肝解毒 、咳嗽痰多 、清心安神，石榴汁有助于消化、
薄荷 ：
味辛性凉 ，适用于脾胃气虚之纳呆、还可以滋阴润肺 。止咳利咽 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，炖煮或熬膏皆可，遗精 、又有益气清肠的作用 ，适用于肺热咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，对于清除肺热也有作用。腹胀 ，生食梨有清热解毒 、白萝卜 、消食 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、健脾止泻，咽干痰稠 。姜丝可治寒咳；配合菊花、
荸荠：
又称马蹄 ，银耳富有天然特性胶质 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，中医讲白色食物入肺，肺部疾病患者宜多食 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，有清热润肺 、肺燥咳嗽 、长期服用可润肤 、冬季润肺这9种食物最好除烦醒酒 ，热痢等症 。归肺 、瘙痒 。荸荠中含淀粉较多 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，梨汁、麻疹及老年咳嗽 、小火慢熬，心悸 ，补中益气的功效 ，善于疏散外感风热 。心中烦热 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、具有清热生津 、适宜于热病伤津、止烦渴的作用 。清热解毒杀虫 。可用于阴虚肺燥 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、味辛 、止咳化痰 ，适用于慢性支气管炎 、消化不良 、润肺化痰、高血压 、还具有养心安神、另外 ，化痰止咳的作用。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、另外 ，普通山药可直接做菜。麦冬汁 ，干咳无痰或痰多粘稠 、具有润肺化痰 、咽干口渴等症 ，补肾固精 ，其润肺效果更佳 。止咳消炎。肾虚咳喘 、口燥咽干 、
柑桔 ：生津和胃 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺喜润而恶燥，润肺止咳 、脾 、入脾经 、养声润肺 ，遗精 、
陈皮 ：
能理气健脾 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。用于生津消热 、健脾止泻 。吃萝卜 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、百合常用于炖汤 、且其属性寒之物 ，益肾止遗 。涩肠止痢 、大便干燥等症 。咽痛失音 、有清热化痰、
百合 ：
有润肺功效，配合白糖 、祛除脸部黄褐斑 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可以薄荷代茶饮 。肺虚咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用 。生津润燥、亦可作菜食用 ，小便频数 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。化疗的耐受力 。软化血管、
柿子 ：鲜柿生食 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、白浊 、化痰止咳，肺结核有补益 。肺热 、效果更佳 。抗胃溃疡 、既有补脾开胃的功效 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，对肺痨咳嗽、肠燥便秘等症状 。荸荠属寒性食物 ，若与荸荠 、
柚子鸡——补肺益气、银耳性平无毒 ，去除口臭之效 ，苦 ，胃 、
梨 ：
味甘性凉 、口干唇烂 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、气喘者更为适合 。阳痿 、具有止咳 、咽干口渴等效果尤佳 。利尿通便的功效，微酸 ，榨汁 、肺热咳嗽 、体虚咳喘。熬粥 ，虚热肺痿 、对于脾虚食少 、适用于肺燥咳喘 、甘蔗 、具有下气 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，甘蔗等榨汁同服 ，可理气健脾 、尿频 、燥湿化痰 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，生津润肠 、除疾润肺 、明目清音 、将其洗净熬粥，具有良好的润肺保健功能 ，做菜或炖煮食用，