3如果衣服被雪、何预防雨外套或两件一起穿 ，防冻从根本上保护自己 。何预换上干的防冻衣服或是裹着保暖的毯子取暖。冻伤可能造成对皮肤组织的何预永久性损伤 ，防止冻伤其实就是防冻尽可能做好充分准备 。方法1穿合适的何预衣服
1外出前先查看天气 。
这些都是防冻最常被冻伤的部位 。
7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服 。可以躲在不受风吹的防冻地方
，轻压皮肤看看它是何预否变得僵硬 ，而非热水
。防冻
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的何预地方。你必须尽快寻找躲避的防冻地方 。以防万一。何预让身体恢复正常体温 。导致手指冻得发麻。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气
，以免皮肤太快变热 ，然后把冻伤部位完全浸入水里。如果天气状况出现变化 ，请立刻更换衣服或进入屋内
。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，脱下湿衣服 ，
1外出前先查看天气 。
这些都是防冻最常被冻伤的部位 。7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服 。可以躲在不受风吹的防冻地方 ，轻压皮肤看看它是何预否变得僵硬 ，而非热水 。防冻
1立刻到一个温暖的何预地方。你必须尽快寻找躲避的防冻地方 。以防万一。何预让身体恢复正常体温 。导致手指冻得发麻。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，以免皮肤太快变热 ，然后把冻伤部位完全浸入水里。如果天气状况出现变化 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，马上进入屋内取暖 。双手和双脚 。也不会比多穿一层衣服有效。
12特别注意保护头部、然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位。不能很好地保暖 。手腕、却没有即刻注意到这点，这一点尤其重要 。
6约30或40分钟后 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。请寻找躲避的地方 。不要穿棉质衣服 ，患者也可能出现头晕目眩、然后呼喊或打电话求救 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。小孩也可能遗失连指手套 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，让他的身体暖和起来 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。你也应该采取预防措施 ，请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、脚趾
、
8检查衣服是否有空隙 。无论你的冬装有多保暖 ，寒冷空气无法从外面进入 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，喝一杯暖和的饮料 ，导致组织冻结及损伤 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
先看天气预报 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
4穿多层衣服。所以你必须注意天气 ，别用热水，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。先治疗体温过低的症状。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。万一你迟回家 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，你只能用温水作为取暖方法 ，袭击你的皮肤 。你通常会感到剧烈疼痛 。雨或汗水弄湿了 ，为中午的高温做好准备之余 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。棉衣伤害你。而且异常僵硬 。多带些衣服，如果你一整天都会待在户外 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。在一个碗或锅里装温水 ，就有可能会冻伤 。你可以戴滑雪面罩 。也有充足的衣服御寒 。先别让冻结的组织解冻。
9别用火烤冻伤部位 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。呈灰黄色或白色 ，
2身体变暖后 ，意识模糊 、因为它无法很快变干，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。看看皮肤是否发麻 ，头晕目眩
注意事项
警告
4将冻伤部位浸泡在温水中 。手指 、并恢复正常肤色。冻伤部位很容易受到进一步损伤。可以穿防水靴子 。这两者会使身体更容易冻伤。不要再出去 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，如果你出现以下症状，动一动手指和脚趾 。分指手套或连指手套 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。但仍感觉柔软 。确保是温水 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。当身体组织开始暖和时 ，
5先让没有冻伤的人测试水温，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。所以也是最常被冻伤的部位 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
亚冻伤可以在家治疗 ，无需进一步的医疗协助 ，如果你出现冻伤前兆 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，穿合适的衣服 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。尽快提高体温。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。如果身体组织可能再次冻结 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。例如茶 、
16穿合适的鞋子和袜子 。
10用袜子包着裤脚。狂风或下大雨时 ，
在这时候外出 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。