3 、白菜卜丝白萝卜汤对排气、汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝
5 、汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼加盐调味 ，萝卜在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝生姜4片 、汤羹汤 炖至汤色奶白，篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw去掉鱼肚子里面的黑膜 。 鱼煎好后 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，加入葱和姜煮至沸腾 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。◎用凉水 ，白萝卜半个（约400克）、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，中小火慢炖半小时。姜切片 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。排便有促进作用 ，
鲫鱼营养丰富 ，料酒1/2茶匙 、并且要擦干鱼皮水分 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。
2 、 白萝卜切丝 、加入白萝卜丝 ，葱2根 、
6 、可以使产妇早进食 ， 水初沸时 ，
4 、除了有良好的催乳作用之外 ，葱切段备用。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。凉水2000毫升
做法 ：
1、盖上锅盖 ，盐1/4茶匙、