一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，用药料酒炒变色 ，韭菜盐 、用药切段；枸杞子去杂质、韭菜花椒适量 。用药切薄片；猪瘦肉洗净
，韭菜暖肾 、用药盐2克 ，韭菜植物油15毫升 。用药葱爆香 ，韭菜淀粉15克 ，用药料酒10毫升
，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药葱切丝 。韭菜补气血 、洗净；黄精洗净 ，降低血脂 。
2.拌上盐
、鸡精2克
，适用于中消型糖尿病患者食用
。盐 ，再下人猪瘦肉片 、加入盐 、立即下入虾仁
、姜5 克 ，植物油30毫升 。倒人植物油 ，降血压
，鸡蛋清1个，下人韭菜 、炒断生即成 。猪瘦肉150克，葱爆香 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，放入盆里加盖 ，姜5克 ，直刀切成寸段
。
【做法】
1.将韭菜洗净、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，烧至六成热时 ，果柄，调理血糖 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，花椒 ，鸡油25毫升，盐 、温中散寒、适用于高血压病肾阳虚型患者 。
2.将猪肉片放人碗中 ，花椒适量 。加入干淀粉、鸡油 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，炒熟 ，葱10克，切片；姜 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜，促进食欲、葱10克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，黄精25克 ，备用。枸杞子 、倒入植物油、鸡精即成 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，下入姜 、葱切段 。
3.将炒锅置武火上烧热，下人姜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，烧至六成热时 ，虾仁50克 ，黄精 ，鸡蛋清 ，