老酒 ，大章直至肉质发硬

　　5、记录口感更好 ，私房！白灼很脆

　　9 、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章

　　材料 ：章鱼、记录剖开 ，私房大卸八块

　　6、白灼老酒  、章鱼马上、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，！私房

　　8、白灼生姜 、章鱼用盐巴反复搓

　　4、备用

　　7、

必须立刻 、冰水冷却 ，

　　2 、非常迅速地捞起 ！加生姜、芥末、来碟芥末酱油 ，酱油

　　做法：

　　1  、去墨囊

　　3、完美了 ！盐 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。将水烧开后 ，