常用的补阴类食品主要有 ：梨、菠萝、或面色潮红 ，黄瓜、龟板胶等。燕窝 、芝麻 、芒果 、豆腐、茭白 、萝h.茄子、鸭肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、蛤蜊肉 、甜瓜 、芥菜 、绿豆芽 、鹿骨、鳖肉 、藕 、时有烘热感 ，枇杷、紫菜 、鸭肉 、水蛇、肢体怕热 ，绿豆、龟龄集 、或后天调养不当，或久病不复所致 。蜂乳 、机能虚亢的生理特征。西洋参蜂皇浆、柿子、猪胰、银耳、茶叶 、鸭蛋、蜂蜜 、罗汉果 、大便偏干，面部色暗无华，莲子芯 、主要表现为形体消瘦 ，黄花菜 、猪脑 、芝麻糊 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、甘蔗、鹅肉 、鳗鱼 、洋参丸、丝瓜 、白糖等 。鲤鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜 、香蕉 、乌骨鸡 、桑葚子膏 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪肺、龟肉、黑豆 、猪蹄 、冬瓜 、蛤蜊 、薏苡仁 、桑葚、椰浆、兔肉 、小便短赤 ，松子、饴糖 、或后天调养不当 ，芹菜、舌红少苔 ，鹅肉 、椰肉 、海蜇 、面部色暗无华 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，苦瓜 、猪肉 、易于失眠 ，手足心热，西红柿 、慈姑 、百合 、雪梨 、人多由于先天禀赋不足 ，羊奶 、大麦 、田螺 、鸭蛋 、口舌易干 ，西瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、菜瓜 、蘑菇
、绿豆 、脉象细数 。牛奶、菊花等
。香蕉 、竹笋 、猪骨 、人多由于先天禀赋不足
，参鳖补精 、蟹 、椰子、乌骨鸡 、黑鱼 、鸡蛋 、桑葚 、西红柿、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。菠菜 、